你几点吃早餐？7点？9点？干脆不吃？以色列特拉维夫大学的一项新研究指出：在上午9:30之前吃早餐，能够避免肥胖和糖尿病。研究结果发表在《》杂志上。吃早餐的时间，会影响一种调节餐后血糖和胰岛素反应的“生物钟基因”，从而与肥胖、2型糖尿病、高血压和心血管疾病产生联系。浙江大学医学院...
二零二零年，瘟疫又成为人们的热门话题。在此介绍中医如何看待瘟疫。为什么会发生瘟疫？一般人认为的瘟疫在中医看来有两大原因，通俗的说一是“自作孽”，一是“天作孽”。中医讲天人合一，天人应该是和谐的，人应该顺天而行，天也要保障人的安全。拿气候来比喻，地球很适宜人类生存，这里春气温和、...
一年分四季，一天也是一年的浓缩，凌晨3点到上午9点为日春，9点到15点为日夏，15点到21点为日秋，21点到凌晨3点为日冬。日春时，阳气从肝出生，就像春天播种下庄稼的种子；日夏时，阳气在心里长，庄稼在阳光的照射下茁壮成长；日秋时，阳气渐渐的往肺里收，庄稼成熟了，要秋收割麦子；日...
要说春天如何保养，那还得了解春季的节气特点，因为养生保健，是需要顺应四季的。我们需要懂得什么时间，做什么事情，如何养人，才会事半功倍。寒冷的冬季已经过去，太阳直射点已经往北半球走，但还没完全回暖。人的情况是：经过了一冬的藏养，阳气虚弱，代谢减缓。如何养呢？两者结合：吃补药！有人...
体味——每个人都有，有的人体味清淡，有的人体味浓烈。虽然体味的存在偶尔会给我们的生活带来些许麻烦，但是，专家介绍，人体发出的气味其实是身体健康情况的侦察兵。很多时候，我们可以通过体味的异常变化发现身体的健康隐患。这些身体异味要注意胸口异味——缺镁如果能闻到从胸口部位散发出来的气...
冬天寒冷，身边常有同事、朋友患上感冒，尤其时值-19病毒疫情严峻时期，听到擤鼻涕、咳嗽声响起，心中难免为之一震。咳嗽初期，先别急着服用止咳镇咳的药物，尤其是各种止咳糖浆，不妨试试下面这些不吃药也能止咳的方子。风寒咳嗽主要表现为咳嗽声重、咽痒、吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷...
一、脖颈死穴按摩作为一种放松消遣方式，在身体疲劳时按一按，会感觉轻松很多。不过一定别碰这个死穴，颈动脉窦。1、颈动脉窦在哪里？上图指尖所在位置，两侧各一个！它是动脉血管上的特殊结构，能感知血压变化，根据血压来调节心脏跳动、血管收缩频率。2、它为什么是死穴？临床表明：按压颈动脉窦...
图片源自千库网睡眠是最好的休息方式，有了良好的睡眠，身体状况自然不会差。睡觉是身体修养的过程，睡醒之后，我们应该变得精神抖擞，活力充沛。但现在有不少人，睡眠质量极差，睡醒之后感觉没睡一样，越睡越感觉累，这样的睡眠，不仅不能帮我们，反而越睡越伤身。关于睡眠，古人早就总结出一些睡眠...
今天网上不少中医黑又在乱喷，让讲讲中医是如何治病的？不爱与喷子争论，凭白拉低自己层次，所以简单整理一下，一个是普及下中医理论常识，另外让那些无知鼠辈们也开阔下眼界。虽然咱水平不行，但是常识的基本东西，还学了那么一点点。把这点常识概括下，也让喜欢中医学的网友对中药有个基本认知，将...
作者简介舒荣，出生于中医世家，行医30余年，有600多年的家族中医承传，其间也经历过多次瘟疫流行及救助经历。上个世纪50年代，其祖父所在的地区出现了瘟疫大流行，其祖父用中医方法救治上门求医的病人，结果全部治愈。其祖父将毕生所学及家族秘方秘籍，包括抗击瘟疫的方法都传了下来。在武汉...
