夏日炎炎，人们的出汗量也在增加。汗液在赶走炎热的同时，带走了大量水分和一定量的钠、钾、钙等矿物质，以及极少量的维生素、脂肪酸和氮元素，而这些物质对人体极为有益。此时，为身体补充水分至关重要。除了多喝白开水，你还需要丰富的“补水方式”，适当补充营养。推荐盛夏补水汤1、米汤滋补增食...
人体运转的5种“生命之水”，包括眼泪、汗液、唾液、血液、尿液，对我们的健康有营养传递、废物排泄、调节体温等重要作用。护好身体里的水，可不要让它们干涸了。1、眼泪：身体、精神的清道夫现代社会由于手机、电脑等3电子产品普遍使用，许多人的眼睛已经使用过度，泪液分泌不断减少，除了近视，...
研究发现人类寿命的长短，不仅仅取决于生活质量与医疗水平，遗传因素、生活环境、生活习惯都是影响寿命的关键，据统计，我国国民平均寿命已达到76岁，且一直在呈现增长趋势，突破80岁已不成问题。这里面的重中之重便是生活习惯，养成一个好习惯，可能让你多活10年。接下来要说的5个坏习惯，必...
五脏健康是人体正常运转的基础，调理五脏更是老祖宗的养生精髓。古人认为自然界中绿、红、黄、白、黑分别对应了五脏的肝、心、脾、肺、肾，这个理论被称为“五色入五脏”，最早出自中医经典著作《黄帝内经》。绿色：疏肝利胆春季肝气最旺，主导着整个人体。如果这个时间不护好肝，或者其他季节让它“...
喝酒百害无一利，因为酒精本身就具有较强的刺激性，而且也属于一类致癌物。如果经常喝酒很容易给身体健康或者是身体功能运转造成一定的影响和负担，希望你能不喝就不喝。日常生活中有一些男性，也许没有喝酒的习惯，平时更是很少喝酒，男性如果长时间不喝酒，身体会发生哪些变化呢？下面我们具体来看...
俗话说，“防人之心不可无，害人之心不可有”。其意思是说做人要有不能伤害别人的念头，同时也要警惕他人，才会规避麻烦。有人说，千人千面，每个人都有不同的个性，在人的第一印象中很难识别一个人孰好孰坏。面对那些小人，我们应当要注意防范，而不是去接近他，最后的结果就是伤害了自己。心理学家...
进入夏天之后，天气逐渐炎热，让人燥热难忍。高温既会影响人们的食欲，又会使得人体湿气加重，影响健康。早在古代，老祖宗就提出“顺时而食”的饮食养生之道，意思就是要顺应季节，根据季节的变化来进食，今天给大家介绍几种适合初夏吃的食物，祛湿解暑。1、薏米等除湿食物夏季饮食上的不当，容易加...
肝脏是人体的重要器官，也是我们生命能量的源头，中医认为“肝藏血，肾藏精”，肝肾同源，精血同生。养肝就是养命，春季是最适合养肝的季节，少食酸冷辛腻，多喝水，早睡早起，多晒太阳多运动，都有助于养好肝。平时生活中如何养肝？中医师教你护肝养肝6大招。1、心情舒畅心情舒畅，肝也安康，反之...
记得小时候生病以后，爸爸妈妈都是带我们去看中医，中医看病不需要像西医那样还没开始，就先给人来一整套各种各样的身体检查，中医的诊疗没那么复杂，主要就是依靠“望、闻、问、切”。如果大家留意过中医的诊脉手法，就会知道，中医在诊脉时讲究的是“男左女右”，男患者必须是诊左手的脉，女患者则...
衣服的功用是什么？穿衣的艺术，代表的是人心的写照吗？〈补破网〉，是一首歌曲，原为失恋曲，是台湾歌谣少见的杰作，也影射当时战后一片荒乱，如一张破网，需一针一线的缝补。在物质充裕、科学发达的现代，还需要补破网吗？这个时代需要补的，是哪一种破网？古代以衣为蔽体，衣轻乘肥，锦衣玉食，衣...
